アドバイスになるかも
高校球児の皆さん。大学でプレーを思っている
人も多いと思います。もし少しでも参考になれ
ば。
僕も高校→大学、と野球をしました。
まず、戸惑ったのがピッチャーの球の速さと、
変化球の急角度のキレでした。そしてバットは
木製バットとなり重くなります。
筋力トレーニングが必要だと思い、僕は練習後
ジムへ通いました。
トレーナーの指示に従えば良いと思いますが、
スクワット、肩甲骨周りの筋肉、前腕。
ここを重点的に鍛えたら、打力、守備力ともに
驚くほど上がりました。
マッチョマンのような筋肉は必要ないと思いま
すが、筋トレ効果はすごいですよ。