アドバイスになるかも

高校球児の皆さん。大学でプレーを思っている

人も多いと思います。もし少しでも参考になれ

ば。

僕も高校→大学、と野球をしました。

まず、戸惑ったのがピッチャーの球の速さと、

変化球の急角度のキレでした。そしてバットは

木製バットとなり重くなります。

筋力トレーニングが必要だと思い、僕は練習後

ジムへ通いました。

トレーナーの指示に従えば良いと思いますが、

スクワット、肩甲骨周りの筋肉、前腕。

ここを重点的に鍛えたら、打力、守備力ともに

驚くほど上がりました。

マッチョマンのような筋肉は必要ないと思いま

すが、筋トレ効果はすごいですよ。