今年はジム仲間とコロナで神社参拝へ行けませんが、プロテインでの乾杯を楽しみにしています。もちろん密を避け3人毎で乾杯です

一番忙しいこの時期に時短要請とは、 希望無くさず頑張ってください。 僕は筋トレが趣味です。要請解除後筋トレ仲間と行きますね。量とタンパク質多めでお願いします。

今年の冬は、 本格的な寒さですね。 でも朝に外に出て、外気を吸うと、体が引き締まり、少し気持ち良いです。これを日課にしています。 コロナに師走の忙しさにいろいろありますが、一日一日頑張りましょう。